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XtraTrail en refonte complète !! |
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Écrit par Phil.
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16-04-2009 |
Affaire à suivre...
XtraTrail.com va faire peau neuve, nouveau site, nouvelle orientation. A suivre d'ici fin mai 2009. |
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Dernière mise à jour : ( 16-04-2009 )
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Écrit par Administrator
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16-04-2009 |
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Les inscriptions à l’UTMB®, la CCC® et à la Petite Trotte à Léon sont définitivement closes. Des places sont encore ouvertes sur la TDS aux personnes qui pourront acquérir leurs points de qualification en 2009 Plus d'infos ici |
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Dernière mise à jour : ( 16-04-2009 )
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Les entraînements croisés (cross training) |
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Écrit par Gilles
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06-02-2009 |
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Les erreurs classiques d'entraînement, telles qu'augmenter trop rapidement les distances ou la vitesse de course, augmentent le risque de blessure. Un des moyens de réduire ce risque est de diminuer la charge musculaire ou les pressions articulaires induites au niveau des jambes et du dos en substituant une partie des entraînements de course à pied par une autre forme d'entraînement. Cet article discute des bénéfices que nous pouvons retirer de ces séances croisées. |
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Dernière mise à jour : ( 06-02-2009 )
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