Bonne course à tous!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Vais essayer d etre là mais pas sure !! Eclatez vous bien et j attends le cr!!!!!!! :-)

vu qu'il neige ce matin chez moi, j'imagine que ca va etre encore pire qu'on pensait... euh j'avais pas prévu de commencer la saison par un trail hivernal de 30 bornes!!

Le plus gros souci va effectivement concerner les descentes. Pour rallier la partie bitume avant la carrière, et aussi pour la descente du Talabar au-dessus du lac, ça risque de beaucoup glisser donc faites gaffe. Temps bien frais le matin, donc va falloir coller un peu de génépi dans la gourde ! A samedi.

Comment cela Jérôme tu ne mettras pas le tee shirt ??? Tu ne te rapelles plus comme cela t'avait booster au Semnoz ! Alors le tee shirt sur le dos et à DONF !!! ;=) Normalement le babysitting est ok ;=) la forme par contre pas terrible, j'ai du mal à récupérer du Japon ! Gael, ce serait sympa de te rencontrer mais cela fait loin de Vacheresse pour nous voir passer explosé ;=)))

une reco du parcours a été faite hier, ca va etre boueux et neigeux !! vive le sport! le récit et les photos ici: http://oursdesglaisins.over-blog.com/

hello !! bon vous n'avez pas rangé votre equipement du semnoz j'espère ? car samedi c'est rebelote, ptet meme en pire!! vu comme ca caille aujourd'hui, 4 degrés a lucinges, la vache! après nos 20 degrés d'il y a 15 jours, dur dur! Gael, t'es sure de vouloir venir nous encourager? ca va plutot à etre à nous de t'encourager ;-) !! Bon si jamais, y a le plan ici: http://usma74.free.fr/articles.php?lng=fr&pg=23. Y a plusieurs endroits possibles, pas très loin du départ par la route, notamment les ravitos. Par contre pour ce qui est des temps de passage, plus dur à estimer... Pour ce qui est de nous reconnaitre, je ne pense pas qu'on aura les tee-shirts, car il faudra plutot coupe-vent imperméable! ce sera plutot à nous de te reconnaitre, prends une banderolle xtratrail!! ;-)

Pour infos ou faut il se poster pour venir vous encourager???Endroit assez accessible.Je ne connais pas du tout.

;=)) Excellent, c'est vrai que pour nous il faut au moins cela pour un podium... la dernière fois au trail des Hauts Forts cela a faillit faire mais ils nous ont arrêtées au dernier point de contrôle, 10 bornes plus loin et nous montions nos premières marches ;=)))

C'est dommage t'aurais pu faire un super résultat si tu étais allé. Hélène et toi auriez pu viser le doublé

Et bien, on l'a échappée belle !!!! on a faillit y aller aujourd'hui... heureusement que cela ne jouait pas avec la garde du petit. ;=(